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骨健康
/ PREGNANT
骨質疏松只發生在老年人身上?大錯特錯!
2020-09-09
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在中國,骨質疏松癥或骨密度低患者是一個龐大且迅速增長的群體,然而問題在于,大多數人對此缺乏認識。這種疾病的發生年齡比人們想象的更早,甚至從二三十歲就開始了。骨質流失完全是在人們覺察不到的情況下,像沙漏中的沙子一樣,靜悄悄地發生。

骨質疏松只發生在老年人身上?大錯特錯!?

在骨折發生之前,通常無特殊臨床表現。該病女性多于男性,常見于絕經后婦女和老年人。

骨質疏松癥給患者生活帶來極大不便和痛若,治療收效很慢,一旦骨折又可危及生命,因此,預防就顯得尤其重要。

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一級預防

應從兒童、青少年做起,如注意合理膳食營養,多食用含Ca、P高的食品,如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。盡量擺脫“危險因子”,堅持科學的生活方式,如堅持體育鍛煉,多接受日光浴,不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料,少吃糖及食鹽,動物蛋白也不宜過多,哺乳期不宜過長,盡可能保存體內鈣質,豐富鈣庫,將骨峰值提高到最大值是預防生命后期骨質疏松癥的最佳措施。

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二級預防

人到中年,尤其婦女絕經后,骨丟失量加速進行。此時期應每年進行一次骨密度檢查,對快速骨量減少的人群,應及早采取防治對策。

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三級預防

對退行性骨質疏松癥患者應積極進行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca),促進骨形成(活性Vit D),骨肽口服制劑(骨肽片)的藥物治療,還應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對中老年骨折患者應積極手術,實行堅強內固定,早期活動,體療、理療心理、營養、補鈣、止痛、促進骨生長、遏制骨丟失,提高免疫功能及整體素質等綜合治療。

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綜合國內外現有的基礎研究、動物實驗和臨床試驗研究,維生素K2在骨代謝調節過程中發揮重要作用。

維生素K2可以促進骨形成、抑制骨吸收、促進骨礦化,提高骨質量和骨強度,是預防骨質疏松的良好營養補充劑,對于多種原因造成的骨質疏松及其并發癥具有治療作用。同時維生素K2能夠減少骨質疏松患者因骨量流失導致的腰背酸痛,降低骨折風險,促進骨折愈合,維持骨骼健康。

? ? ? ?有研究表明,維生素K2亞臨床缺乏在骨質疏松患者中普遍存在,維生素K2缺乏是骨質疏松及骨折的獨立危險因素。

? ? ? ? 在臨床應用中,維生素K2具有良好的生物安全性、不良反應少、毒副作用小等優點。動物實驗及臨床試驗均肯定了維生素K2與維生素D3、雙膦酸鹽類藥物等聯合使用的協同作用,其防止骨丟失、改善骨的機械性能作用,效果優于單一用藥。對于骨質疏松癥的預防具有重要臨床意義。

骨質疏松只發生在老年人身上?大錯特錯!?

《中國骨質疏松雜志》2016年第12期

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